“上班惡心穿搭” 是網絡流行詞，指的是當代年輕人在上班時故意選擇丑舊、不修邊幅的服裝搭配，形成一種自嘲式潮流。

梗的來源

該梗最早出自于某小視頻平臺一位名叫 “aaa 豬飼料批發(fā)朱姐” 的博主。2023 年 9 月初，她分享自己的工作經歷，提到曾經工作的茶樓冬天不開暖氣，為了御寒，她只好在紅色的工作制服下穿肉色厚絨褲和加絨板鞋上班，這一奇葩穿搭風格被其老板娘看到后，直呼 “惡心”。該視頻發(fā)布后引發(fā)眾多網友共鳴，不少網友開始 “比丑”，曬出自己的上班穿搭，“惡心穿搭” 一詞因此走紅。

流行的原因

實用主義：通勤時間長、工作強度高，年輕人優(yōu)先選擇保暖、方便、耐臟的衣物，減少打扮時間。

薪資與投入失衡1：自嘲 “三千工資配不上大幾百化妝品”，認為職場不值得精致投入。

心理壓力：部分人因 “精致羞恥癥” 不敢打扮出眾，擔心被評頭論足，轉而選擇低調穿搭。

追求個性自由：年輕人追求個性和自由，將其視為一種反傳統(tǒng)、突破禁錮的方式，通過穿著表達自己的獨特氣質和態(tài)度。

總的來說，“上班惡心穿搭” 既是年輕人應對職場壓力的無奈選擇，也是以幽默消解焦慮的文化現(xiàn)象，同時引發(fā)了對職場規(guī)范、消費觀念與心理健康的多元討論。

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