“道德累” 是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，指的是因?yàn)榈赖赂羞^(guò)強(qiáng)而給自己帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)和累贅。

當(dāng)一個(gè)人道德感過(guò)強(qiáng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)以下情況：

對(duì)自己稍微花點(diǎn)錢(qián)，就感到揮霍有罪惡感。

當(dāng)無(wú)法幫助他人時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己很沒(méi)用，內(nèi)心充滿內(nèi)疚。

穿著稍微顯露身材的衣服，就會(huì)擔(dān)心被人指責(zé)，覺(jué)得羞恥。

在維護(hù)自己的利益或尊嚴(yán)與人發(fā)生沖突時(shí)，也會(huì)覺(jué)得自己丟臉，心生悔恨。

這些都是道德感過(guò)強(qiáng)所帶來(lái)的沉重負(fù)擔(dān)。“道德累” 就是用來(lái)描述這種因過(guò)度的道德感而導(dǎo)致心累受罪的狀態(tài)。它提醒人們，道德是社會(huì)的基石，但過(guò)于沉重的道德感會(huì)讓人失去自我，我們需要適度調(diào)整，在遵循道德的同時(shí)，也要關(guān)注自己的感受和需求1。

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