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學(xué)習教練（沒有基礎(chǔ)怎么學(xué)習健身教練）

現(xiàn)在有很多沒有基礎(chǔ)的人，想要去學(xué)習健身教練，但是比較迷茫。不知道應(yīng)該如何行動。那么今天就全面的分析一下，零基礎(chǔ)怎么去學(xué)習健身教練。

首先需要了解一下健身教練這個職業(yè)。健身教練是一個有技術(shù)和技能的職業(yè)，不僅僅是練練身材和練練器械那么簡單，作為沒有任何基礎(chǔ)的人，在想要學(xué)習健身教練之前，大部分人都會有這樣的想法，比如：我先自己看看書，自學(xué)自學(xué)?；蛘哒f我先去健身房上班干一段時間，感受一下，然后實在不行，我在選擇一家機構(gòu)進行培訓(xùn)和學(xué)習。

其實作為沒有任何基礎(chǔ)的人，如果是真心的比較喜歡，還有就是鐵定想要去做健身教練，真的是沒有必要說，自己看書或者去健身房實踐，這樣真的是很浪費時間，如果是自學(xué)，一般人怎么可能堅持下去，可以說沒有人能堅持下去，畢竟在看書的時候，一個知識點看不懂可能就會導(dǎo)致你前功盡棄，更別說堅持看完，學(xué)習很多專業(yè)的知識和技能了。所以好是老老實實的選擇一個性價比的機構(gòu)，直接去培訓(xùn)。

而且作為零基礎(chǔ)去培訓(xùn)也是有很多好處的，主要是體現(xiàn)在心里上，一般有基礎(chǔ)的人去學(xué)習一個技能，那么肯定不會百分之百的上心，總是覺得自己有一定的基礎(chǔ)，簡單聽一下就會，而沒有基礎(chǔ)的人，會擔心自己學(xué)不會，畢竟沒有基礎(chǔ)嘛，所以在學(xué)習的時候會非常認真和細心。再有就是健身教練在學(xué)習期間，會學(xué)習很多動作。

如果自己之前有訓(xùn)練過，那么可能會養(yǎng)成一些不良的訓(xùn)練習慣，這樣就會學(xué)習的時候，可能因為訓(xùn)練習慣，一時半會是很難改掉的，所以有基礎(chǔ)去學(xué)習真的是不見得就一定是好事，沒有任何基礎(chǔ)就不見的是壞事。我曾經(jīng)在上學(xué)的時候，我們老師就說過這樣的話，學(xué)過并不代表學(xué)會了，沒學(xué)并不代表學(xué)不好。

相要學(xué)好健身教練，那么就需要認真學(xué)習理論知識，用心感受訓(xùn)練，對身體肌肉的撕裂感，去深刻的體會訓(xùn)練帶給我們的好處。

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